Ceramidi: cosa sono?
Le ceramidi sono molecole lipidiche presenti nel primo strato epidermico che, insieme al colesterolo e agli acidi grassi, formano la barriera naturale della nostra pelle.La loro funzione è: Idratare Evitare...
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Routine skincare primavera: i 5 step per una pelle fresca, luminosa e protetta
Perché aggiornare la tua skincare routine in primavera Con l’arrivo della primavera, anche la pelle cambia: le temperature si alzano, aumenta l’umidità, la produzione di sebo cresce e compaiono nuove...
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Come curare l'acne
Talvolta le imperfezioni della pelle (acne, foruncoli, dermatiti) non sono presenti solo nel corso dell’adolescenza, ma possono fare la loro comparsa anche in altre fasi della vita. La prevenzione comincia...
Guida agli enzimi nell’alimentazione
È opportuno consumare crudi gli alimenti ricchi di enzimi – come la frutta, i germogli e gli ortaggi – e sceglierli tra quelli più colorati, perché dotati di molecole accessorie come i fitocomposti. Gli...
Il potere antinfiammatorio e rimineralizzante di menta, equiseto e rosmarino: la soluzione naturale ai problemi articolari e muscolari
Intorno ai sessant’anni, almeno 8 persone su 10 sono afflitte da disturbi che interessano l’apparato osteoarticolare. Le ricerche alla base dei disturbi a carico di ossa e strutture articolari hanno preso in...
Cosa mangiare in gravidanza? Ecco la dieta ideale per i mesi più belli e impegnativi
Nel primo trimestre di gravidanza l’aumento di peso è dovuto principalmente alla crescita dell’utero e all’aumento del volume di sangue in circolazione che nel loro insieme non dovrebbero superare il chilo in termini di aumento ponderale complessivo....
Alga Klamath: proprietà e benefici
L’alga Klamath è definita la regina dei superfood per la potenza dei suoi componenti, il suo carattere selvatico e l’unicità delle condizioni ambientali in cui cresce e si riproduce spontaneamente.La...
Le 7 colazioni che riattivano il metabolismo
I ritmi di vita sempre più frenetici fanno sì che ancora oggi per molti italiani la colazione sia limitata a una tazzina di caffè con aggiunta di una bustina di zucchero o al massimo al classico cornetto accompagnato...
Combatti le infiammazioni e i dolori articolari con l'alimentazione
Le problematiche a carico delle articolazioni non rappresentano solo un disturbo di natura meccanica ma sono spesso accompagnate da una sinergia di fattori negativi che impediscono al nostro organismo di ristabilire una...
