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Patite il freddo? Ecco i 7 cibi che non devono mai mancare sulla vostra tavola

Postato da Debora Cantarutti

Coprirsi con sciarpe e cappotti non è l'unico modo per combattere il freddo. In inverno è importante, infatti, mangiare i cibi giusti: ecco i 7 cibi che aiutano il corpo a mantenere il suo calore interno e che riscalderanno il tuo inverno.
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Curcuma, zenzero e cannella: scalda il tuo inverno con tutti i sapori del benessere

Postato da Debora Cantarutti

Curcuma, zenzero e cannella sono le spezie che ravvivano l'inverno, ma, oltre ad essere preziosi alleati in cucina, hanno anche degli importanti effetti positivi sulla nostra salute. Dall'azione anti-colesterolo al rafforzamento del sistema immunitario: oggi scopriamo perchè queste tre spezie non devono mai mancare nei nostri piatti.

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La verità sull’olio di palma. Tutto quello che le industrie alimentari non ti dicono

Postato da Debora Cantarutti

È presente nella maggior parte dei prodotti in commercio, ma cos'è esattamente l'olio di palma? Oggi la nostra nutrizionista ce ne svela ogni segreto, per poter capire al meglio il suo utilizzo nell'industria alimentare e i pericoli che ne derivano per la nostra salute.

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Guida all’etichetta: 4 semplici consigli per capire cosa contengono davvero i cibi nel nostro carrello

Postato da Debora Cantarutti

Leggere le etichette è diventato sempre più difficile: tra additivi, grassi e zuccheri aggiunti, non è semplice capire quali prodotti sono davvero sani. Oggi, in 4 passi, la nostra nutrizionista ci aiuterà a scegliere i cibi migliori per la nostra salute quando andiamo a fare la spesa.

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Cosa mangiare in gravidanza? Ecco la dieta ideale per i mesi più belli e impegnativi

Postato da Debora Cantarutti

Per tenere sotto controllo l'aumento di peso e assicurarsi che il bambino riceva tutto il nutrimento di cui ha bisogno per il suo sviluppo, in gravidanza è importante adottare una dieta corretta e ricca di omega 3. Oggi approfondiamo la dieta perfetta per le donne in dolce attesa, con tanti consigli per tutti i pasti, dalla colazione alla cena.

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